|
90 rond 🥳 en weer door 💪🏻
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1136 kkal
|
Lemak: 33,47g | Prot: 37,26g | Karb: 164,95g.
Makan Pagi: Banaan, Euro Shopper Marie Biscuit, Gouda's Glorie Volle Pond, Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Koffie met Melk. Makan Siang: Verkade Crunchy Haverkoek, Milka Toffee Classic, Mandarijn, De Zaanse Hoeve Karnemelk, Komkommer (met Schil), Zwagerman Achterham, Koffie met Melk, Aldi Filet Americain, Gouda's Glorie Volle Pond, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Makan Malam: Gouda's Glorie Volle Pond, AH Gerookte Achterham, AH Bruine Bollen, AH Tomaten-Groentesoep. Camilan/Lainnya: Banaan Brood (met Margarine), AH Puur & Eerlijk Achterham, Freeway Cola Zero, Koffie met Melk. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joykaar41
|