Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1436 kkal
|
Lemak: 39,46g | Prot: 137,68g | Karb: 131,91g.
Makan Pagi: Протеин Бар Батончик Ваниль, Амка Кефир 3,2%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Индилайт Сердце Индейки, Каждый День Гречка. Makan Siang: Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Каждый День Фасоль Стручковая Резаная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вианг Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Makan Malam: Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Апельсин, Fish House Креветки Королевские. Camilan/Lainnya: Мандарины, Пятерочка Хурма. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alisakarrol
|