Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1822 kkal
|
Lemak: 66,56g | Prot: 95,75g | Karb: 207,36g.
Makan Pagi: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: La Laitière Yaourt à la Vanille , Clémentines, Taureau Ailé Riz Méditerranée de Camargue , Chili con carne. Makan Malam: Amora Mayonnaise de Dijon, Lentilles corail à la tomate, Picard Cocktail de Fruits Rouges, Danone Skyr Nature, Jambon Frais. Camilan/Lainnya: Cookie aux Pépites de Chocolat. lagi...
|
|
1864 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|