Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1607 kkal
|
Lemak: 61,48g | Prot: 126,40g | Karb: 137,90g.
Makan Siang: Champignons, Möhren, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Flohsamenschalen, Lidl Heidelbeeren, Nutri Eiweißpulver Neutral, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Lidl Speisequark Magerstufe . Camilan/Lainnya: Haferflocken, Du darfst Leichte Butter, Äpfel, Frankfurter Kranz. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Lalu.
|