Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1743 kkal
|
Lemak: 134,24g | Prot: 94,25g | Karb: 31,81g.
Makan Pagi: Lurpak Сливочное Масло, Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Бекон Свиной, Fine Life Оливки Чёрные с Косточкой, Окское Яйцо, Магнит Авокадо. Makan Malam: Ашан Помидор, Ашан Огурец, Домик в деревне Сметана 15%, Лента Перец Чили , Ашан Шампиньоны, Ашан Лук, Окей Свинина Вырезка, Lurpak Сливочное Масло. Camilan/Lainnya: Alpro Кокосовое Молоко, Нескафе Кофе Растворимый, J.D.Gross Тёмный Шоколад, Prime Star Кофе Американо. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|