Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1350 kkal
|
Lemak: 60,45g | Prot: 90,28g | Karb: 114,74g.
Makan Pagi: Мёд, Племзавод Октябрьский Йогурт Термостатный 2,5% Классический, запеканка творожная на манке или крахмале, Большая Кружка Молоко 2,5%, Дубки Колбаса Сырокопченая, Ичалки Сыр 27%, ° хлеб пшенично-ржаной. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), ° хлеб пшенично-ржаной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, рагу филе бедра с кабачком и фасолью стручковой, Ичалки Сыр 27%. Makan Malam: Вкусный День Кефир 3,2%, Мёд, Зеленая Линия Творог Домашний 5%, Стрельцово Йогурт Греческий 2,5%. Camilan/Lainnya: Яблоко Желтое. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan °vishnia°
|