Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1519 kkal
|
Lemak: 53,49g | Prot: 114,18g | Karb: 149,81g.
Makan Pagi: Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Гречка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Starbucks Американо Венти, Шпинат, Руккола, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Яичный Белок, Яйцо, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|