Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
2888 kkal
|
Lemak: 205,50g | Prot: 143,07g | Karb: 114,25g.
Makan Pagi: Green Sweet Pepper, Cherry Tomatoes, İçim Krem Peynir, Black Olives, Kebir Tulum Peyniri, Simit Sarayı Susamlı Simit. Makan Malam: Chicken Breast, Beef, Beef Meatballs. Camilan/Lainnya: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). lagi...
|
Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aharmandali
|