|
Уменьшение калорий не работает😂 ну нафиг, буду опять есть
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
2239 kkal
|
Lemak: 108,39g | Prot: 109,01g | Karb: 196,35g.
Makan Pagi: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Сметана , Кубанский Молочник Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шампиньоны, Помидоры, Моя Цена Сыр Российский , Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Makan Siang: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Кофе, Шоколадница Куриная Колбаска с Хашбрауном и Яйцом Пашот. Makan Malam: Какао-Порошок (Несладкий), Parmalat Молоко 1,8%, Племзавод Октябрьский Масса Творожная с Черникой 9%, Балтком Масса Творожная с Черникой, Залесский Фермер Кефир Обезжиренный, Paul Круассан Классический. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|