Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
2839 kkal
|
Lemak: 169,27g | Prot: 152,89g | Karb: 173,99g.
Makan Pagi: Чай, Магуро Паштет из Лосося, Dr. Korner Сырные Хлебцы, 6 Соток Белая Фасоль в Томатном Соусе, Сосиска, Гречка с Тушенкой. Makan Siang: Макдоналдс Американо, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Макдоналдс Картофельный Оладушек. Makan Malam: Магуро Паштет из Лосося, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Сыр Российский 50%, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Роман ВДВ
|