Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
943 kkal
|
Lemak: 34,93g | Prot: 12,93g | Karb: 149,16g.
Makan Pagi: Indonesian Cucur Cake, Indomaret Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: SuperIndo Kerupuk Ikan . lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
alhamdulillahh liat beginian serasa termotivasi heheh, smgt yaaa kak. sejatinya proses menunjukkan progres 🔥🔥🔥
20 Nov 20 oleh anggota: Ratnaidsr_
|
Hiyaaaa semangatt semangaatttt
Lg kendor olhrga nehh gara2 uts
Olahraga otakkk dlu🤣
21 Nov 20 oleh anggota: trynabefit00
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trynabefit00
|