|
Alhamdulilah.. 😇🤲🏻
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
914 kkal
|
Lemak: 34,52g | Prot: 58,00g | Karb: 94,42g.
Makan Pagi: Kurma, Nanas, Air, Putih Telur Matang, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Makan Siang: Air, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Saus Teriyaki, Daging Sapi, Bawang Bombay Dimasak, Paprika Hijau, Nasi Putih. Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Sosis Daging Sapi, Nasi Goreng Ayam. Camilan/Lainnya: Kurma. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|