Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1048 kkal
|
Lemak: 36,94g | Prot: 39,34g | Karb: 142,36g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Kelapa, Singkong Rebus. Makan Siang: Batagor Batagor, Bango Kecap Manis, Saus Tomat (Kalengan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Pangsit Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ikakusuma
|