Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
1312 kkal
|
Lemak: 40,46g | Prot: 78,75g | Karb: 161,60g.
Makan Pagi: Instant Coffee and Cocoa (Mocha) with Whitener, Presweetened (made From Powdered), Tangerine. Makan Siang: Honey , Cereal, Plain Yogurt, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Makan Malam: Mango, Blévita Sesam, Tomato Sauce, Chicken Breast. lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
HIIT - 6 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maelle.joha
|