Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
2383 kkal
|
Lemak: 103,29g | Prot: 150,06g | Karb: 230,91g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Fairlife Chocolate Milk. Makan Siang: Spinach , Walnuts, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Salmon, Pumpkin Soup. Makan Malam: Costco Rotisserie Chicken, Guacamole, Mission Tortilla Triangles. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Great Value Pepper Jack Cheese. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ShelbyK4423
|