Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
1143 kkal
|
Lemak: 27,38g | Prot: 38,95g | Karb: 175,57g.
Makan Pagi: Schwartau Samt Erdbeere, Aufbackbrötchen, Ja! Fleischwurst, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g). Makan Malam: Cocktailsoße, Efko Rohkostsalat, Pita-Brot. Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (21g). lagi...
|
|
296 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 12 menit, Cross Training - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anvilu
|