Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
2859 kkal
|
Lemak: 58,67g | Prot: 181,31g | Karb: 412,87g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Makan Siang: Ei, Aldi A Reis Basmati Himalaya, Bonrisi Langkorn-Reis, Aldi A Reis Jasmin Thailand , Aldi A Hackfleisch Fettreduziert , Aldi A Reiswaffeln Meersalz . Makan Malam: Äpfel, Banane, Orangen, Mandarine, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker. Camilan/Lainnya: Kim Tomaten Ketchup, Aldi A Leinöl. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Alex L.-
|