Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
2243 kkal
|
Lemak: 83,01g | Prot: 108,77g | Karb: 263,64g.
Makan Pagi: Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch, Banane, Clementinen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Greece Spinat Käse Schnecke . Makan Malam: Kluth Kürbiskerne, Clementinen, Apfel, Aldi Snack Paprika, Havita Blattsalat Rohkost Mix, Gut Ponholz Nürnberger Stadtwurst. Camilan/Lainnya: My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, Qi2 Beef Sticks , McDonald's Milchshake Schoko (Groß), Prozis Protein Snack . lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 19 jam dan 55 menit, Tidur - 4 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|