|
ну, хоть идет процесс) мучения без сладкого не напрасны
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
1211 kkal
|
Lemak: 47,82g | Prot: 104,50g | Karb: 90,07g.
Makan Pagi: ВкусВилл Оладьи Печёночные, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Makan Siang: Суп-Пюре из Тыквы, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Vici Лосось Слабосоленый. Camilan/Lainnya: Sporty Протеиновое Печенье Шоколад-Кофе, Красное Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|