Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
1202 kkal
|
Lemak: 59,59g | Prot: 112,61g | Karb: 50,59g.
Makan Pagi: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Vigor Requeijão Light, Walmart Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). Makan Siang: Chuchu Cozido, Patinho Grelhado, Repolho Refogado, Abobrinha, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Vigor Requeijão Light, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro). Camilan/Lainnya: Laranjas. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irla.areal
|