Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
2301 kkal
|
Lemak: 38,09g | Prot: 197,70g | Karb: 285,63g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Kühne Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Makan Siang: Ei, Erbsen, TiP Spitzen Langkornreis. Makan Malam: Haribo Goldbären, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Rama Culinesse. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|