Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,4 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
1078 kkal
|
Lemak: 52,23g | Prot: 75,23g | Karb: 77,70g.
Makan Pagi: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Siang: Банан, Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Квашеная Капуста. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|