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Bon ça y est mon corps semble s'être stabilisé dans les 63kg depuis 2 semaines (excès burger mis a part 😂). Selon ma courbe de tendance à la semaine "en escalier", encore env 3 semaines avant de voir une nouvelle baisse. Allez patience 😊🙏
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63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
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1965 kkal
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Lemak: 62,35g | Prot: 127,16g | Karb: 212,96g.
Makan Pagi: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Blanc de Poulet, Clémentines, Risotto. Makan Malam: Oeuf sur le Plat, Oeuf, Pomme, La Laitière Yaourt à la Vanille , Lentilles corail à la tomate. Camilan/Lainnya: Grand Frais Croquant Chocolat Arachide. lagi...
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1888 kkal
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Latihan:
Yoga Ashtanga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
C'est super ! Et bravo pour ton positivisme, tu as un super état d'esprit ! Passe une belle journée !
20 Nov 20 oleh anggota: Ningishzida
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bravo, pareil faut attendre généralement trois semaines pour voir une perte... au début c etait toutes les semaines. En tout cas super et bonne journée.
20 Nov 20 oleh anggota: lily.maeve59
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Merci Justine c'est toi que j'admire dans ton parcours 😘 Moi je fais pas grand chose 😉
20 Nov 20 oleh anggota: Pamplerose
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Merci Lilly ! Oui la perte n'est pas toujours linéaire... Et je pense que c'est d'autant plus vrai quand on vise un poids que l'on a pas eu depuis longtemps 😉 J'ai ma petite théorie : Je pense que la perte de kg ne peut pas aller plus vite que le temps que tu as mis a les prendre/5, t'en penses quoi ? 😂
20 Nov 20 oleh anggota: Pamplerose
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Ptdr oui je pense que ta théorie est plutôt juste ☺️ et c est aussi vrai pour le poid que je vise. ça fait bien longtemps que je n'ai pas fait ces kg ☺️ avant la naissance de ma fille, c est pour te dire 😁
20 Nov 20 oleh anggota: lily.maeve59
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Merci Pamplerose ! Et ne te sous-estime pas, opérer un changement, ce n'est pas rien ! 😘
20 Nov 20 oleh anggota: Ningishzida
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Lilly : Ah bah voilà cest vrai pour toi aussi, j'ai plus qu'à lancer un sondage sur FS pour vérifier ma théorie 🤣🤣
20 Nov 20 oleh anggota: Pamplerose
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Sejarah Berat Badan Pamplerose
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