Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
2246 kkal
|
Lemak: 107,81g | Prot: 157,02g | Karb: 149,14g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Salami, Rührei, Käse, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Makan Malam: TiP Buttergemüse, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Aldi Hähnchensteak Paprika. lagi...
|
|
2950 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan big-bert
|