Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
1693 kkal
|
Lemak: 76,27g | Prot: 72,06g | Karb: 168,53g.
Makan Pagi: Philadelphia Balance Kräuter, Harry Vollkornbrot , Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%. Makan Siang: Edeka Lebkuchenherzen, Ja! Camembert 45%, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Lätta Halbfettmargarine, Gurke (mit Schale), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Karottenbrötchen. Makan Malam: Lätta Halbfettmargarine, Windau Teewurst, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Tomaten, Harry Vollkornbrot . lagi...
|
|
2494 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|