Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
1292 kkal
|
Lemak: 61,53g | Prot: 53,72g | Karb: 136,14g.
Makan Pagi: Herbalife Çikolatalı Shake. Makan Siang: Güneşte Kurutulmuş Domates, Ekşi Hamur Ekmek. Makan Malam: Pepsi Twist , Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Dana Etinden Yapılan Köfte. Camilan/Lainnya: Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı, Limonlu Kek, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|