Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
684 kkal
|
Lemak: 17,96g | Prot: 25,45g | Karb: 107,32g.
Makan Pagi: Costco 蔓越莓乾, 南瓜子, 蘋果, 水煮蛋, 好菇道 舞菇, 炒紅蘿蔔, 馬可先生 奇亞籽無糖雜糧麵包. Makan Siang: 奇異果, 統一 AB無加糖優酪乳, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 貓在鋼琴上昏倒了
|