Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
1124 kkal
|
Lemak: 32,21g | Prot: 86,03g | Karb: 124,25g.
Makan Pagi: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Ячневая Каша на Молоке. Makan Siang: Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Makan Malam: Яичница, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Зефир. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isun4ik
|