Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
1330 kkal
|
Lemak: 52,89g | Prot: 98,77g | Karb: 114,46g.
Makan Pagi: Авида Сливки 30%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Магнит Банан, Белебеевский Сыр Белебеевский, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Makan Siang: ВкусВилл Колбаса Запеченая из Индейки, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Makan Malam: ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Красная Икра Икра Нерки , Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Молога. Camilan/Lainnya: Рыбмастер Семга Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|