Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
1194 kkal
|
Lemak: 70,94g | Prot: 76,44g | Karb: 64,70g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Помидоры, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Mlekovita Йогурт Безлактозный, Морковь, АТБ Банан, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Авокадо. Makan Siang: Оливковое Масло (Первого Отжима), Брынза, Coopoliva Маслины без Косточки , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Рибай Стейк. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Чёрный Шоколад с Марципановой Начинкой. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olgadan2018
|