Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
45,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
1428 kkal
|
Lemak: 52,80g | Prot: 79,15g | Karb: 163,17g.
Makan Pagi: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Миндаль Миндаль Сырой, Бразильские Орехи. Makan Siang: Куриное Филе на Гриле, Пятерочка Яблоко Красное , Приготовленная Брокколи (без Жира), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Хлеб, Националь Бурый Рис Здоровье. Makan Malam: Магнит Банан, Koska Tahin, Грецкие Орехи, Куриное Филе на Гриле, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Сырой Овощ, Националь Рис Бурый Здоровье . lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YashiYana
|