Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
122 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 47 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
667 kkal
|
Lemak: 28,12g | Prot: 32,72g | Karb: 71,37g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Сулугуни. Makan Siang: Котлета Говяжья, Хлеб Черный, Чай. Makan Malam: Чай, Простые Пельмени. lagi...
|
|
3365 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vas74inatanya
|