Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
1615 kkal
|
Lemak: 68,38g | Prot: 33,32g | Karb: 217,88g.
Makan Pagi: Bamboe Saus Asam Manis, Lumpia Ayam. Makan Siang: Indomie Seblak Hot Jeletot. Makan Malam: Indomie Seblak Hot Jeletot. Camilan/Lainnya: Telur Gulung tanpa Daging, Mangga. lagi...
|
|
1782 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wulandari Wulan
|