Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
1612 kkal
|
Lemak: 76,32g | Prot: 68,56g | Karb: 162,18g.
Makan Pagi: Пятерочка Хурма, Мегамарт Шоколадные Бомбочки, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Желе из Хурмы, Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной. Makan Siang: Желе из Хурмы, Лента Салат Свекла с Чесноком, Перекресток Свинина с Грибами , Barilla Макароны Варёные!!!. Makan Malam: Суши Шоп Запечённые Суши с Лососем. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|