Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
128,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 55,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
1120 kkal
|
Lemak: 48,50g | Prot: 59,00g | Karb: 134,00g.
Makan Pagi: Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger, Kraft Mayo with Olive Oil, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch), Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Mt. Olive Sweet Relish, Kraft Mayo with Olive Oil. Makan Malam: Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Kraft Mayo with Olive Oil. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
19 Nov 20 oleh anggota: 66Pack
|
Wow,nice. Two days in a row. 😁
19 Nov 20 oleh anggota: southernace
|
Thanks 60pack! And yes southernace I'm pretty jazzed about it! 😁
19 Nov 20 oleh anggota: marinarag
|
20 Nov 20 oleh anggota: DO N OK
|
20 Nov 20 oleh anggota: lonniehuffman
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marinarag
|