Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
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54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
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1872 kkal
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Lemak: 76,96g | Prot: 97,24g | Karb: 159,12g.
Makan Siang: Merluza al Horno o a la Parrilla, Cebollas, Aceite de Oliva, Tomates, Zanahoria. Makan Malam: Georgalos Turrón de Maní con Miel , Vino Chenin Blanco, Zanahoria, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Lario Bondiola, Huevo, Tomates, Gallo Arroz Integral, Aceitunas Verdes. Camilan/Lainnya: Medialuna, Suero de Leche (Baja en Grasa, Cultivado), Vocacion Galletitas , Manfrey Dulce de Leche, Mani King Pasta de Maní NATURAL, Manfrey Leche Descremada, Almendras, Nueces, Miel, Veneziana Pan Integral con Salvado. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Pilar1972
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