Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
1149 kkal
|
Lemak: 31,47g | Prot: 62,13g | Karb: 160,16g.
Makan Siang: Ayam Goreng, Tempe Orek, Tempe Goreng Tepung, Jengkol, Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Finna Sambal Ijo Uleg, Daun Singkong, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Kukus, Tropicana Slim Chocolate Spread, MEG Keju Slice, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Camilan/Lainnya: Cimory Squeeze Yoghurt, Apel, Mangga, Bengkoang. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan faridakartiningsih23
|