Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
1435 kkal
|
Lemak: 53,94g | Prot: 43,90g | Karb: 201,26g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Nasi Uduk, Melon. Makan Siang: Jagung Rebus, Sayur Campuran, Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak. Makan Malam: Sambal Goreng, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Dadar Gulung, Donat Dilapisi Gula, Combro, Melon, Garuda Pilus. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryamabror
|