Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
499 kkal
|
Lemak: 24,51g | Prot: 25,63g | Karb: 44,91g.
Makan Pagi: Cafezinho, Dona Benta Bolo de Chocolate. Makan Siang: Azeite de Oliva, Couve-de-Folhas, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sekagordinha
|