Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
1154 kkal
|
Lemak: 26,46g | Prot: 124,64g | Karb: 70,70g.
Makan Pagi: 無限力量 濃縮乳清蛋白(阿薩姆奶茶). Makan Siang: 便當, 7-11 茶葉蛋. Makan Malam: 水煮蛋, Greens 冷凍雙色蔬菜, 原肉合作社 蔥燒雞胸肉. lagi...
|
|
2724 kkal
|
Latihan:
健身。胸部 - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|