Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,8 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
781 kkal
|
Lemak: 33,86g | Prot: 107,14g | Karb: 15,00g.
Makan Pagi: Cracker Barrel Gouda, Snak Club Raw Almonds, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. Makan Siang: Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. Makan Malam: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 10,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnelka
|