Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
1863 kkal
|
Lemak: 94,64g | Prot: 102,33g | Karb: 139,52g.
Makan Pagi: Помидоры, Яйцо Куриное, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриное Филе, Zero Низкокалорийный Соус Средиземноморский. Makan Malam: Gustus Кабачковая Икра, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Перекресток Фунчоза с Овощами, Петелинка Куриное Бедро. Camilan/Lainnya: Империя Холода Мороженое Дед Ваня, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Овсяное Печенье (с Изюмом), Пятерочка Сливы. lagi...
|
|
1455 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юляlosingkg
|