Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
115 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
1600 kkal
|
Lemak: 54,48g | Prot: 104,24g | Karb: 173,42g.
Makan Pagi: Alpura Leche Deslactosada, Plátano, Hojuelas de Avena. Makan Siang: Plátano Maduro, Arroz con Habichuela, Sudado de Carne de Res, Arroz Blanco. Makan Malam: Huevo Duro, Rebanadas de Jamón, Queso Fresco. Camilan/Lainnya: Tosh Galletas Semillas de Girasol. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan StevenGM89
|