Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
3306 kkal
|
Lemak: 83,44g | Prot: 150,57g | Karb: 476,62g.
Makan Pagi: Limón/Galletas Marías. Makan Siang: Las Sevillanas Glorias, Capuchino, Sánduche de Jamón , Plátano, Kellogg's Corn Pops, Santa Clara Leche Entera, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. Makan Malam: Isadora Frijoles Refritos Negros, Jitomate, Huevo, Tortillas de Maíz, Noche Buena Queso Manchego. Camilan/Lainnya: Santa Clara Leche Entera, Kellogg's Corn Pops, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|