Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2011
|
104,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 67,79g | Prot: 72,55g | Karb: 214,06g.
Makan Pagi: water, Quinoa Duo with Vegetable Melange. Makan Siang: trader joe's vanilla creamer, coffee, Trader Joe's Creamy Tomato Soup, Trader Joe's Light String Cheese. Makan Malam: water, salmon roll , tuna roll, shumai, sushi. Camilan/Lainnya: Organic Popcorn Lightly Salted, medium apple. lagi...
|
|
2953 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 20 menit, EA Sports Active - 29 menit, Istirahat - 14 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suechru
|