Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
1246 kkal
|
Lemak: 49,15g | Prot: 35,43g | Karb: 169,03g.
Makan Pagi: Milkana Schmelzkäse Sahne, Ziegenkäse, Tee, Zucker, Simit. Makan Malam: Dr. Oetker Pizza Mozzarella, Olivenöl, Gekochte Linsen, Bulgur (Gekocht). Camilan/Lainnya: K-Classic Salzbrezeln, Zucker, Schluckwerder Qualitäts Marzipan. lagi...
|
|
1677 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yufkalyufkal
|