|
- no alcohol or caffeine
- keto, OMAD
- work
- water goal met
- 1 week of food log
|
59,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
431 kkal
|
Lemak: 29,78g | Prot: 24,78g | Karb: 19,28g.
Makan Pagi: Love Good Fats Peanut Butter Chocolatey Snack Bar, Broccoli, Butter, ShopRite Mushrooms, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Egg. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|