Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
1992 kkal
|
Lemak: 123,31g | Prot: 149,68g | Karb: 66,63g.
Makan Pagi: Morangos, Coco, Pudim de Chia. Makan Siang: Filé Mignon Grelhado, Friboi Maminha, Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Linguiça Toscana, Farofa de Ovo, Alface Americana. Camilan/Lainnya: Brigadeiro Low Carb. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jaduzinha
|