Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
1292 kkal
|
Lemak: 56,04g | Prot: 109,18g | Karb: 80,09g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Яйцо, Neocell Super Collagen+C, Масло Авокадо, Колос Хлеб. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сыр Российский, Залесский Фермер Сметана 15%. Makan Malam: Дижонская Горчица, Красный Лук, Bonduelle Фасоль Белая, Огурец (без Кожуры), Пеликан Тунец Натуральный Филе. Camilan/Lainnya: Огурец (без Кожуры), Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Виктория Лаваш, Roshen Черный Шоколад, Nescafe Dolce Gusto Американо. lagi...
|
|
1396 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 23 menit, Tidur - 6 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lucky-19
|