Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
1204 kkal
|
Lemak: 59,27g | Prot: 45,09g | Karb: 122,47g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wasa Knäckebrot Mjölk. Makan Siang: Rapsöl, Juwel Hähnchenschnitzel, Sahnesauce, Karotten, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Makan Malam: Spiegelei ohne Fett, Heidelbeeren, Aldi Bio Fruchtquark Himbeere, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Stockmeyer Sportler Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wasa Knäckebrot Mjölk. Camilan/Lainnya: Milka Feine Kugeln Noisette, Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cem14021202
|